101 võimsat päevikukutset (+ kuidas valida õige)

ajakiri-viiped-postitus

kaudu: Depositphotos / Mactrunk



Me kõik teame selle erakordset kasu päevik (teie mõlema jaoks ja keha):

  • See loob tugeva vaimse tervise (suurendades oma mälu, tuju tõstmiseks ja võitlevad depressiooniga) allikas
  • See võitleb stressi ja ärevus (aidates teil seada prioriteedid, tuvastada ärevuse mustrid / käivitajad ja keskenduda intensiivselt sellele positiivsed) allikas
  • See võib isegi teie immuunsüsteemi tugevdada (tähendab vähem arstivisiite või isegi väiksemat haiguste tõenäosust) allikas

Aga nagu te teate, sina ei saa saada neid ajakirjade kasutamise eeliseid või jõuda oma päevikueesmärkideni kui teil pole häid ajakirjade viipasid & hellip; ja ajakirja kirjutades näete tõenäoliselt vaeva pidevalt luua parim, võimas, kasulik, väärt viipab.



& hellip; Aga kui see võitlus kõlab tuttavalt, ei tunne end lüüa saanud:

Teil on vaja ainult mõni võimsad ajakirjateemad, mis inspireerivad teie kirjutamist.

Ja ma pole leidnud mitte ainult ühte, aga 10üks nende ajakirjade kirjutamise viipasid & hellip; rohkem lõi juhendi, kuidas oma parim viip.

Otsas kõik 101, Ma usun, et selleks on väärt viip iga inimese ajakiri & hellip; ja mida see üksikasjalik juhend suudab pakkuda palju inspireerivad viited teie omale.

Kuidas valida ajakirja jaoks parimad viipeküsimused Sina

kuidas valida endale parimat ajakirja-viipasid

kaudu: Depositphotos / sorsillo



Sina võiks alusta mis tahes viip sellest loendist (kuna need on kõik head teemad) & hellip; aga ma arvan, et eelistaksid pigem hoolikalt valida üks see tahe tegelikult tähendust lisama oma päevikusse (ja tasuks ajaveetmisele kulutatud aeg tasuvaks).

Niisiis, kuidas valida see väärt viip hoolikalt?

Lihtne. Järgige neid kolme lihtsat sammu:

1. samm: mõistke miks kirjutate päevikut & hellip; ja mis tüüpi viip teid aitab

Enne kui teate, kas viip sobib teile, peate teadma milleks oma päevikut kasutate. Teisisõnu & hellip; kuidas saab teada, et viip on abivalmis, kui te täpselt ei tea, mida soovite, siis soovite ajakirja aitama koos?

Nii et küsige endalt miks kirjutate päevikut:

  • Kas see on teraapiaks?
  • Edusammude / käitumise / eesmärkide jälgimiseks?
  • Kas kirjutada poolt / vastu nimekirju või teha otsuseid?
  • Kas mäletate oma ajalugu?
  • Et meelt laiendada?
  • Kirjutamisoskuse harjutamiseks?

eks viip aitab teil kohtuda see konkreetne eesmärk & hellip; nii et kõigepealt tuvastage see ja leidke seejärel ajakirja teemad, mis aitavad teil seda täita.

2. samm: teadke, miks teile päevikute pidamine meeldib

See samm on lihtne:

Valige ajakirjanduse teemad, mis tunduvad huvitavad / nauditavad.

Miks nii nii oluline?

Päevikute pidamine peaks olema lõbus ja kasulik hobi, ei tekita stressi. Kui valite teid huvitavaid viipasid (või aitab teil saada paremaks meheks), teile meeldib ajakirjade pidamine ja te ei tunne survet / stressi kirjutada igavatel ja kasututel teemadel.

3. samm: saate aru, mis teeb head ajakirjateemad

Tahtsin näha, mida teised inimesed soovitavad kui 'häid ajakirja viipasid', nii et tegin paar Google'i otsingut. Mida ma leidsin, oli tuhandeid ideede ajakirjade kirjutamisest & hellip; millest enamik olid kasutud.

Ja mõeldes, miks nad olid, mõistsin, et selleks, et viip oleks kasulik ja väärt, on see ka vajalik on et neid vähe oleks põhiomadused:

  1. See peab aitama teil saavutada ühte ülaltoodud eesmärke. Iga valitud viip peaks aitama teil oma nõuandeid täita päevikueesmärk. Kui on mitte mis aitab teil oma eesmärki saavutada, mis mõtet on sellest kirjutada?
  2. See ei tohiks olla liiga konkreetne. Päevikute koostamise eesmärk on uurida oma mõtteid & hellip; ja kui viip on liiga konkreetne, saate selle ütlemiseks kiiresti otsa saada täpne teema. Viipad peaksid olema piisavalt ebamäärased, et saaksite sellel teemal palju mõtteid mõelda.
  3. See peaks panema sind sügavalt mõtlema. Nüüd pole kõik viited sügavad filosoofilised küsimused, kuid iga hea ajakirjade viip peaks teid mõtlema panema (sest mida rohkem te mõtlete, seda rohkem saate & hellip; ist kirjutada, lisaks on enamik kutte nõus, rohkem mõtlema teeb sinust tunduvalt parema mehe).

Kõik viited allpool saab vastavad neile kriteeriumidele: nad on tahtlikult ebamäärased, nende üle võib sügavalt mõelda, ja aitab vähemalt üks päevikueesmärk.

Parimad 101 ajakirja viiped, teemad ja ideed

parim-101-ajakiri-viipab-teemasid-ideid

kaudu: Depositphotos / AlexBrylov



Need 101 päevikuteavet jagunevad 7 osaks & hellip; ja iga jaotis on loodud selleks, et aidata teil jõuda erinevad ajakirjade eesmärgid.

Nüüd pidage meeles:

Need viited on õiged ideed, või kirjutamishüppeid. Kui mõni neist ajakirjade ideedest inspireerib teid a erinevad kiire idee, siis kirjutage sellest!

Viibad alustamiseks (21 viipa)

Neil viipadel on kaks eesmärki:

  1. Et harjuksite oma mõtteid kirja panema. Need ajakirja teemad pole liiga tõsised / isiklikud, nii et algajad ei tunne neid hirmutatuna. Nende mitteinvasiivsete viipade abil saate oma eesmärgi nimel tööle asuda ajakirjade eesmärgid.
  2. Tutvustamaks teadvuse kirjutamist & hellip; mis paneb kõik teie mõtted kirja, kui need teile tulevad, ilma peatumata / muutmata. See tehnika võimaldab teil oma mõtteid põhjalikult uurida (ja paneb teid selleks valmis olema Palub ennast paremini tunda allpool).

Nüüd:

Need teemad pole mõeldud ainult algajatele (kogenud ajakirjanikud saavad neid kasutada kirjaniku blokeerimise vastu võitlemiseks), kuid need sobivad ideaalselt, et algajad saaksid päevikutega harjuda.

1. Millised on kohad, kus olete käinud

Selle saate koostada üksikasjaliku, korrastatud loendi (loogilise kirjutamisoskuse harjutamiseks), või võite vabalt kirjutada kõigist oma lemmikkohtadest (teadvusevoo kirjutamise harjutamiseks).

Lisaks on see loetelu hea kirjutuspaik kohad, mida soovite külastada.

ajakirja-viited-1-mis-on-mõned-kohad, mida olete külastanud

kaudu: Depositphotos / dell640



2. Kirjeldage üksikasjalikult oma esimest tüdruksõpra

See on lihtne viip & hellip; aga see paneb sind kirjutamist harjutama ja meenutades üksikasjalikult mälestusi.

Tegelikult, meenutades põhjalikke üksikasju võib teid tegelikult aidata parandada oma üldist mälu& hellip; nii et kui teil on probleeme halva / nõrga mäluga, kasutage mis tahes tagasikutsumise viipa (teie päeva sündmuste, esimese lennukilennu, esimese lemmiklooma jne kohta) seda võimsalt parandada.

3. Mis on mehine hobi, mida soovite harrastada

See viip on kaks võimalikud eelised:

  1. Saate kirjutamise praktikat, selle kohta, millise hobiga soovite tegeleda, miks soovite sellega tegeleda ja mis sellest võidate
  2. Sa saad inspiratsiooni kuni tegelikult jälitama see mehine hobi

Siin on meie nimekiri meestele parimatest hobidest proovimiseks & hellip; vaata, millised hobid sind inspireerivad.

4. Millal sa viimati raamatut lugesid, miks seda lugesid ja millega see seotud oli

Kui te selle teema üle sügavalt mõtlete, siis on & hellip; mitte ainult raamatu nimi, aga miks sa seda lugesid, mis see oli, Kas sulle meeldis see, kas sa õppisid sellest, jne. sa tegelikult õpid uurima ja analüüsima oma mõtted.

& hellip; Ja see oskus, eneseanalüüs, on mõistmisel äärmiselt kasulik miks teed asju (mis aitab teil oma käitumist muuta).

5. Mis on salajane harjumus / asi, mis sulle meeldib

Kui te ei kavatse avaldada iga kirjutatud päevikukirjet, kasutage julgelt päevikut, et saada saladusi „rinnalt ära“.

Kirjutamine vabalt niimoodi võib olla väga terapeutiline & hellip; see annab teie ajule saladuste kogumisest kergendust.

6. Lähete / ei kavatse kunagi kaugeneda, sest & hellip;

See on lihtne, lõbus teema see harjub kirjutama & hellip;

& hellip; ilma et peaksin mõtlema ka sügavalt (või valulike teemade kohta). Kirjutage lihtsalt vabalt oma elukohast ja sellest, kas soovite jääda (ja miks).

7. Teie elus kõige olulisemad asjad järjekorras

Selle loendi korrastamine aastal tähtsuse järjekord teeb viivituse natuke raskemja peate võib-olla oma tööd muutma (mis on vahva kui kirjutate ajakirja, et saada paremaks kirjanikuks (usalda mind, isegi head kirjanikud peavad sageli toimetama)).

& hellip; Ja lisaboonusena võib see aidata teil mõista, kui tänulik peaksite olema head asjad teie elus.

8. Pane kirja kõik, mis sel hetkel su ümber toimub

See on ideaalne teadvuse voog viip:

Kirjuta üles kõike sa näed, kuuled, haistad ja tunned.

Ole võimalikult üksikasjalik, ja ära lõpeta kirjutamist sekundiks (ära lase end kirjutades lauseid uuesti lugeda ja redigeerida & hellip; lase mõtetel vabalt voolata).

9. Millised on teie mõtted uudise kohta

Uudiseid on nii palju (halb ja hea, kohalik ja rahvusvaheline) seal kirjutada.

Saate kirjutada loost, mis teil on & hellip; või proovida ennast veidi rohkem, kirjuta esimesest loost, mida lugesid (see on keerulisem, sest teil pole olnud aega selle kohta oma mõtteid koguda).

10. Kirjutage toidu / filmi ülevaade

See on lõbus & hellip; ja see võib aidata teil saada paremaks kirjanikuks.

Ole võimalikult kriitiline viimase filmi kohta, mida nägite / sööte. Ehitage a loogiline vaidlus selle üle, miks film / söögikord oli hea või halb (pane lugejad sinu argumenti usaldama), ja kasutada võimsalt kirjeldav keel (hoia oma lugejaid huvitatud).

ajakiri-küsib-10-kirjuta-toidufilm-ülevaade

kaudu: Depositphotos / Zastavkin



11. Plaanige üksikasjalikult, kuidas midagi ehitada

Sellel viipal on kaks eesmärki:

  1. Harjuma kasutades oma päevikut planeerimiseks
  2. Et inspireerida teid midagi reaalselt ehitama

Paljud mehed kasutavad edu kavandamiseks päevikut, ja võite seda tava alustada planeerides, kuidas ehitada raamaturiiul, meelelahutuskeskus, lamamistool jne. (ja kui te tegelikult selle elemendi ehitate, on see lisaboonus).

12. Asjad, mida ütleksite endale teismelisena, kui saaksite ajas tagasi minna

See viip on väärtuslik kirjutamispraktika, mis harjub sügavalt mõtlema / mõtlema.

Mida vanemaks saad, seda rohkem tarkust omandad & hellip; ja kui sa mäletad, teismeline - sul ilmselt oli vähe või puudub sisemine tarkus, mille järgi elada.

Kirjutage talle kiri tegemisest, vältimatutest asjadest ja olulistest asjadest, mida oodata.

13. Millistesse kohtadesse plaaniksite teekonna

Siin on veel üks viip kahel eesmärgil:

  1. Harju ära kasutades oma päevikut planeerimiseks
  2. Saage inspiratsiooni tee eelarvet, planeeri marsruutja mine

14. Mida sa oma kohalikus piirkonnas armastad

See on lihtne meestele, kes armastavad oma asukohta & hellip; ja kui see pole sina, proovige kirjutada oma kodulinnast või lemmik puhkusekohast (või kus iganes sa armastad olla).

Kasutage seda teadet teadvusevoo kirjutamise harjutamiseks: laske oma mõtetel voolata ja ärge lõpetage sel teemal kirjutamist kuni teil pole enam mõtteid.

15. Teie reisiloend

Loetlege kõik kohad, kuhu soovite minna, ja mida sa seal teha tahad.

16. Millal oled olnud julge

Selle viipaga saate harjuda rääkima minevikusündmusest & hellip; ja annan teile päris kena ego tõuke.

Mõelge 3–5 korda, kui olete olnud julge, ja kirjeldage neid üksikasjalikult.

17. Milliste asjade eest peate tänulik olema

See harjutus on hea kirjutamistava & hellip; aga see aitab ka positiivse tunde saamiseks kirjutamist kasutada.

Nimekiri kõik, mille eest suudate tänulik olla, ja kui vajate abi, vaadake järele meie postitus teema kohta.

Kui olete need asjad loetletud, kirjutage miks sa oled nii tänulik, et iga inimene / asi sinu elus on.

18. Mis on teie lemmikmälu oma isast / emast

Siin on hea viis tunnete väljendamiseks, ilma et peaksite liiga 'pudruks' minema:

Kui teil on oma isa või emaga head suhted (või muu mõjukas eestkostja) kirjuta selle inimese parimast mälestusest.

19. Mis oli halvim film, mida sa kunagi näinud oled

See on lõbus viis kirjutamist harjutada ja õppida mõtteid paberil vabalt väljendama.

Kirjutage tõeliselt kohutav filmielamus. Mis selle nii halvaks tegi?

20. Kuidas sa oma viimase päeva veedaksid ärkamisest magamiseni

Milliseid tegevusi pakiksite oma viimasele päevale Maal?

Sellest kirjutades saate avastada mis on teie jaoks olulineja milliseid asju jätkata (kui need tegevused on sellised, nagu soovite oma viimaseid hetki veeta, kas ei peaks siis nende tegemiseks rohkem aega kulutama? nüüd?)

ajakiri-viipab-20-st ärkamisest magamiseni-kuidas-veedaksite oma viimase päeva

kaudu: Depositphotos / mihtiander



21. Mis loodetavasti juhtub selle ajakirjaga

Sina ära tee vaja teha tead ajakirja loomisel sellele küsimusele vastust, kuid selle kirjutamine aitab sul seda avastada miks teil on kirjutamishimu.

Viipad sügava mõtte edendamiseks (10 viipamist)

Need ajakirja teemad on mõned minu omad isiklik lemmikud, ja neil on väga lihtne eesmärk:

Et teid sügavalt mõtlema panna.

Vaata:

Kui proovite lihtsalt mediteerida keeruliste küsimuste / teemade kohta (mõtteid kirja panemata), seda on uskumatult lihtne segada.

& hellip; Aga kui sa oled tegelikult kirjutamine, aeglustad ja analüüsid iga mõtet & hellip; ja jõuavad tõenäolisemalt häireteta järeldusteni.

Nüüd:

Ma ei selgitanud sihipäraselt, põhjalikult, minu tõlgendus nendest viipadest & hellip; sest sa peaksid kirjutama, mida igaüks tähendab sina. On loogiline?

22. Kuidas universum tekkis

Kust me tulime? Ja & hellip; miks me siin oleme?

23. Kas inimesed otsustavad olla head

Kas headuse otsustab hea inimene? & Hellip; või kas on mingi jõud, mis ajab meid headuse poole / eemale?

24. Kui saaksid muuta ühte asja elus & hellip;

Ma ei räägi sellest sinu elu & hellip; aga elu üldiselt (füüsika, bioloogia, ajalugu jne). Mida muudaksite?

25. Kas sa usud kummitustesse

Miks / miks mitte? Mis juhtub, kui me sureme? Kas kõigile kummituseks saama?

26. Kuidas määratlete kunsti

Kas kogu looming on „kunst”? Kui konkreetne / tahtlik peab kunstnik olema?

27. Kas olete patsifist

Enamik mehi on mõttetu tapmise vastu, aga kuidas on sõjaga? Kas see on õigustatud? Mil määral?

28. Kas matemaatika loodi või avastati

Olen sellest isiklikult kirjutanud ja ei oska siiani vastust pakkuda & hellip; aga seda on tore proovida! Kas inimesed mõtlesid matemaatika välja viisist mõista universumit või on matemaatika universaalne keel, mille me lihtsalt avastasime?

29. Kas moraal on suhteline

Põhimõtteliselt on see igivana 'Kust tulevad head ja kurjad?' küsimus. Kuna mis hea ühe inimese jaoks võib olla kuri teise jaoks & hellip; kus teeb moraal pärit?

30. Kas ajarännak on võimalik

Ilmselgelt pole me seda teinud & hellip; aga kas saab kunagi meie universumis juhtuda? Ja mis juhtuks, kui see juhtuks?

ajakiri-viipab-30-on-võimalik-reisida ajas

kaudu: Depositphotos / Shenki



31. Kas sa usud hingesugulastesse

Mõni mees usub ettemääratud matši ja mõni usub, et paarid saavad luua õnnelikke suhteid kõigiga, mitte ainult a hingesugulane. Mida sa arvad?

Palub ennast paremini tunda (24 viipamist)

Ajakirjade kirjutamine ise saab sind aidata tuvastada negatiivsed mustrid oma mõtetes ja paneb sind tundma tohutult saavutatud.

Nii toimige järgmiselt.

Kui kirjutate endast sageli, kuvatakse teie kirjutis mustridvõi levinud mõtted, mis teil paljude ajakirjade sissekannete vahel on.

Kui tuvastate mõne negatiivsed mustrid: niimoodi, et arvate end läbikukkununa, süüdistate teisi iga tehtud vea eest, jääte tüdruku juurde / karjääri juurde, mis teeb teid õnnetuks jne, saate need lahendada.

Ja siin on parim osa:

Kui hakkate oma päevikus ilmnenud probleeme lahendama, sa tunned tohutult saavutatud.

Boonus: mõned neist ajakirjade ideedest aitavad teil isegi näha positiivsed mustrid oma elus negatiivsete asemel & hellip; ja oma positiivsete omaduste äratundmine võib ka sind tunda tohutult saavutatud.

32. Kas olete optimist või pessimist

Uurige veidi optimismi ja pessimismi ning tehke kindlaks, mida sina arvan, et need sõnad tähendavad (seal on erinevaid määratlusi, nii et määrake terminid sina enne kui jätkate).

Seejärel mõtiskle ja kirjuta mida sa arvad end olevat.

33. Sooritage Myers Briggsi test ja kirjutage oma isiksusest

Myers-Briggs test klassifitseerib teie isiksuse 8 erineva isiksuse ‘tüübi’ põhjal. Tehke testi veebiversioon ja lugege oma tulemusi.

Nüüd:

Kas sa nõustud nende tulemustega? Ja / või saite oma isiksuses midagi uut teada?

34. Oled ekstravert / introvert, sest & hellip;

Sellel viipal on kaks tähendust:

Mida Kas sa teed mis teeb sinust ekstravert / introvert? Põhimõtteliselt kumb sa teed uskuma sa oled ja millistele tõenditele tuginedes?

Mida sind lõi ekstravert / introvert? Kas olete lapsevanema mõju tõttu ekstravertne / introvertne? Kas olete sündinud sellisel viisil? Kas mõni möödunud sündmus pani teid muutuma ekstraversioonist introvertsuseks või vastupidi?

35. Kas kaaluksite kunagi minimalismi?

Minimalismil, nagu ka optimismil, võib olla erinevate inimeste jaoks erinev tähendus.

Kirjuta, kuidas defineerid minimalismi (Siin on meie mõtted antud teemal), ja siis kirjutage, kas või mitte sina võiks selle elustiili omaks võtta.

36. Sa tahaksid / ei tahaks, et naine sind välja paluks

Võib juhtuda, et see on juhtunud minevikus ja te ei pruugi & hellip; aga mõlemal juhul on teil selle kohta oma arvamus.

Nii et küsige endalt:

Kas sa meeldib et naised küsiksid sinult kuupäevadel? Või oleks sina tunnete end mugavamalt küsides? Mis teid täpselt nii tunneb?

37. Kui keegi kirjutaks sinu kohta eluloo, siis milline oleks see 'blurb'

Biograafia „väljalõige“ on lühike, 3–5-lauseline kokkuvõte inimese elust. Mida sa tõesti kas erapooletu kirjanik ütleks selles lühikeses ruumis? Ja kas sulle meeldib, mida ta ütleks?

See on lõbus & hellip; kuid peegeldav ausalt teie elus võib olla keeruline. Kui sa ära tee nagu see, mida biograaf teie kohta ütleks, kuidas saab seda muuta?

38. Mis asjad vihastavad sind kõige kiiremini

Kui sa võitled vihaga, see on võimas eneseabi tööriist.

Tea mida ajab vihale (võttes aega tõesti mõtle viimastele kordadele, kui sa viha tundsid), ja teate, mida tulevikus vältida / töötada.

39. Sa oled andestuses hea / halb

See on veel üks keeruline, sest peate olema enda vastu aus (ja sulle ei pruugi meeldida mõista, et andestad liiga kergelt või oled halb andestaja). Kuid siin on asi:

Teadmine, kuidas andestamise viisi parandada, võib teid paremaks muuta (rõõmsam, rahulikum) mees.

Kui mõistate, et te pole andestamises osavad, vaadake see viip oma järgmise ajakirja sissekande jaoks.

40. Kui 10-aastane sa nägid ennast nüüd, mida ta arvaks

Mis oleks, kui sina 10-aastase poisina iseendaga kohtuksid nüüdja nägi meest, kelleks ta sai & hellip; mida ta arvaks?

Vasta ausalt. Kas ta muljetaks? Uhke? Igav? Pettunud?

ajakiri-viipab-40-kui-10-aastane-näete-näete-nüüd-mida-ta-arvaks

kaudu: Bigstockphoto / gjohnstonphoto



41. Kui läheksite baari ja teeskleksite, et olete keegi teine, oleksite & hellip;

See on veel üks viis küsimiseks 'mis on Sinu alter ego'?

Kui keegi sind ei tunneks, ja võite teeselda kedagi& hellip; mis mees sa oleksid? Ja miks te imetlete selle mehe jooni? Kas need on omadused, mis teil võiksid olla teie tegelikule minale?

42. Mis sind tegelikult kirjutama, looma või õnnestuma inspireerib (mis on su muusa)

See on vahva küsimus meestele endalt küsimiseks & hellip;

& hellip; sest kui tead, mis ajab sind edu saavutama, teate, millega veeta rohkem aega, et veelgi rohkem läbi lüüa (olgu selleks inimene, koht või tegevus).

43. Mis on suurim probleem, millega praegu silmitsi seisate

See on võimalus oma probleemist õhku lüüa, ja / või otsige lahendust.

Mõnikord võib kõik oma mõtted probleemist üles kirjutada sundima selgelt näha lahendus võite olla vahele jätnud (kui teie mõtted sellest kihutasid liiga kiiresti).

44. Kui keegi ütleks, et minge vaimselt oma „õnnelikku kohta“, kuhu läheksite

Kirjeldage oma päevikus oma kõige õnnelikumat kohta (võimalikult üksikasjalikult).

See võib olla väga terapeutiline teema & hellip; sa tunned lõdvestunud kui kirjeldate oma kohta, inspireeritud seda kohta reaalselt näha ja rahustas teades, et saate sellest stressi tundes uuesti lugeda.

45. Kui raha poleks ese, kuidas sa oma aega veedaksid

Siin on veel üks viis tunda end lõdvestununa ja inspireerituna:

Kui saaksite vabalt kulutada kõik oma aega tehes mida iganes sa tahtsid, mis see oleks?

Boonus: see viip ütleb teile, mida te oma elus rohkem vajate (kui igatsete seiklusi, lõõgastust, suhteid jne)

46. ​​Mis oli su elu seni parim päev

Tuletage meelde, milline oli parim päev, mis tegi selle nii toredaks, ja miks see oli teile nii tähtis.

47. Millise erakonna koosseisu peate end

Vaadake suuremate erakondade platvorme ja vaadake, mida te tõesti nõus.

See viip aitab teil kirjutamispraktikat omandada, paremini näha meie poliitilist süsteemi, ja võib-olla isegi õpivad, et sina tegelikult nõustuma teise osapoole põhimõtetega (või pole pidu) kui sa arvasid.

48. Millised on teie vaated uimastitele ja alkoholile

Täpselt nagu ülaltoodud viip, võib ka teie mõtetesse jõudmine seda mõista sina tegelikult mõtle midagi muud, kui sa ette kujutasid.

Lisaks olete sõpradega aruteludeks ja / või poliitilisteks valimisteks paremini ette valmistatud, kui olete oma mõtted ette valmistanud (ja te ei pea peatuma uimastite / alkoholi & hellip; proovige kirjutada ühelgi poliitilisel teemal).

49. Kas muusika on sind tugevalt mõjutanud?

Mõni mees on ja mõni mees pole & hellip; kasutage oma päevikut selleks, et otsustada, kas muusikal on tugev mõju teie meeleolule ja isiksusele.

Nüüd küsige endalt:

Miks kas / ei mõjuta muusika teid tugevalt ja millist muusikat kuulate?

50. Millal tunned end kõige rohkem sinuna

See küsimus on põhimõtteliselt küsiv millal sul on kõige mugavam? Kas siis, kui olete matkamas, magamas, koos teise inimesega, üksi või töötate?

Kirjutage miks tunnete end sel ajal kõige rohkem ja mida see teie kohta ütleb.

ajakiri-viipab-50-millal sa tunned end kõige sarnasemana

kaudu: Depositphotos / victoo79



51. Kas sa oled ebausklik milleski

Sa võid tegelikult olla a vähe ebausk ja ei tea seda & hellip; või võite arvata, et kõik ebausk on mõttetud.

Mõlemal juhul kirjutage oma arvamusest, ja miks sa usud / ei usu ebausku.

52. Teie isiklik moto

Vaade meie ressurss isikliku moto valimise kohta ja kirjutage see oma päevikusse.

Seletama miks valisite selle ühe ja mida soovite sellega saavutada. Tulevikus, kui peate lootma oma motole, lasete selle viitamiseks üles kirjutada!

53. Teie isiklikud väärtused

Oma avastamine isiklikud väärtused on tegelikult oluline samm moto määramisel.

Vaata meie ressurss väärtushinnangute määramiseks, ja pane kirja, miks sinu väärtushinnangud sulle tähtsad on.

54. Need omadused, mis teil on, muudavad teid suureks meheks

See on võimalus endaga vabalt kiidelda (kus keegi sind ei kuule), ja anna endale häbitu ego tõuke.

Mis sul loomulikult on, mis teeb sinust suurepärase mehe: julgus? Kirg? Suuremeelsus?

55. Asjad, mida saate teha tõesti väga hästi

Millised teie õpitud oskused eristada sind teistest meestest? Läbirääkimisoskus? Kokkamine? Füüsiline vorm?

Kasutage seda taasavastamise avastamiseks oma päevikus seda ruumi miks nägite nende oskuste omandamise nimel kõvasti vaeva.

(& hellip; Ja nagu ma eespool mainisin, võite vabalt kiidelda & hellip; keegi ei näe.)

Viited teiste inimestega suhtlemiseks (11 viipasid)

Mõni inimene ajakirja kirjeldada tundeid, mida nemad ei saa väljendada konkreetsetele inimestele.

& hellip; Ja see on ajakirja jaoks võimas kasutus: võite vabalt oma mõtteid välja ajada, aga teie ära tee tuleb toime tulla nende jagamise ärevuse / tagajärgedega.

Nüüd:

Mõnikord tunneb seda tüüpi ajakirjade kirjutamine end hästi (oma tõeliste tunnete välja laskmisel) ja mõnikord on valusate emotsioonide kajastamine & hellip; noh, valus.

Kuid mõlemal juhul oma ausate tunnete väljendamine on üks vorm teraapiaja aitab peatada kahetsuse / kahetsuse / viha / võlgade tunde inimestele, kellest kirjutate. allikas

56. Milline inimene on sind kõige tugevamalt mõjutanud

Kes on teie loomiseks kõige rohkem teinud mees, kes sa oled? Selle inimese mõju võib olla halb või hea, kuid see on vaieldamatult võimas.

Nüüd:

Kas olete selle inimese jaoks tänulik või vihane? Ja kas teil on hea meel, et see inimene teie ellu sisenes?

57. Kui palju tead oma isa / parima sõbra / venna kohta

Mõelge mehele, kellele olete kõige lähemal, ja loetlege, mida teate tema mineviku ja isiksuse kohta.

Kas soovite, et tunneksite teda paremini?

58. Asjad, mida saate oma naise heaks paremaks muuta / asjad, mida ta saab teie jaoks paremaks teha

Sellel viipal võib olla vähemalt üks positiivne tulemus: tugevam suhe teie ja teie partneri jaoks.

Ole aus oma puuduste kohta naise / tüdruksõbraga. Kas proovite rohkem olla parem poiss / mees? Ja kas ütlete talle, mida ta saab paremini teha?

59. Kirjutage kiri kellelegi, kellele peate andestama

Vaata:

Kas saate sellele inimesele oma tundeid tegelikult öelda, neist kirjutamine võib aidata teil viha läbi töötada (vabastades teid mõnes mõttes selle viha hoidmisest).

Kirjutage inimesele, kellele peaksite andestama ausa kirja. Pärast selle kirjutamist dokumenteerige oma enesetunne & hellip; kas sa tunned end paremini?

60. Kuidas näete oma poja / tütre arengut

Kui sa oled isa, siis sina tea kui oluline see on oma lastest head inimesed.

Nii et võta leht või kaks ja kiitle oma lastega. Kuidas neist saavad head inimesed? Kas teil on selles mingit osa?

ajakiri-viipab-60-kuidas-näed-näed-näed-edenemist

kaudu: Bigstockphoto / gstockstudio



61. Kelle üle olete uhke

Inimene, kelle üle sa kõige uhkem oled, võiks olla sinu lapsedvõi teie nainevõi teie parim sõber.

Miks sa nende üle nii uhke oled? Kas ütleksite neile kunagi, et olete uhke?

62. Kelle üle olete uhke, et olete teid valinud

See on natuke segane, nii et lubage mul selgitada:

Võib olla mõni mees või naine, kellel on valitud et olla sinu lähedal. Ja mitte ükski mees või naine & hellip; kuni tõesti suurepärane inimene ja võimas mõju. Sa oled uhke ise et nii vahva inimene otsustas olla sinu sõber.

Kes nad on? Mis teeb nad nii toredaks? Miks nad otsustasid olla teie lähedal?

63. Millises kasvatustehnikaga pole te oma vanematega nõus

Sõltumata sellest, kas kasvatate ise lapsi või mitte, olete teie saab on vanemate lastekasvatamisstiili kohta tugevaid arvamusi.

Kas olete vihane / uhke oma vanemate üle selle üle, kuidas nad teid kasvatasid? Mida teeksite oma laste kasvatamisel teisiti?

64. Milline inimene on teie praegust positsiooni kõige tugevamalt mõjutanud

Miks kas sa oled seal kus sa oled? Kas otsust mõjutas keegi teine? Kas vajate tõuget? Või oli see sina?

Ja kas olete tänulik sellele mõjukale inimesele või olete nende peale vihane, kus te elus olete?

65. Kirjutage ülemusele kiri

Võite tänada oma ülemust, et ta teid tõukab ja teile võimalused pakub & hellip;

& hellip; või võite tõesti lasta tal seda omada. Mõlemal juhul on selle välja saamiseks terapeutiline.

66. Kirjutage kiri kellelegi, kellele soovite teile andeks anda

Kirjutage sügav vabandus kellelegi, kellele soovite teile andeks anda (kas saadate selle või mitte).

Palutakse end tulevikuks ette valmistada (21 viipamist)

TO vahva ajakirja jaoks on eesmärkide, hirmude ja õnnestumiste jälgimine & hellip; põhimõtteliselt, et kasutada oma ajakirja motiveeritud püsimiseks, oma edusammude jälgimiseks, aru saamiseks, miks teil see õnnestus / pole õnnestunud & hellip; ja kujundada tugevad plaanid järgmisel korral õnnestumiseks.

Kõik need päeviku viited aitavad teil nende eesmärkideni jõuda & hellip; aidates teil seda kasutada minevikusündmused oma jaoks planeerida tulevik.

Päris lahe, eks?

67. Mida teha täna, sel nädalal, sel kuul

Siin on a vahva kasutamine ajakirja jaoks: jälgige kõiki oma olulisi ülesandeid.

See võib teile harjumuseks saada asjade üles kirjutamine ja päevikule viitamine (hea harjumus, kui soovite oma päevikut rohkem kasutada)& hellip; pluss see aitab teil oma ülesandeloendi tipus püsida.

68. Kuidas on teistmoodi mees kui 10 aastat tagasi

Tõesti mõtiskle selle üle: kuidas sa erinevad oled (nii positiivsel kui ka negatiivsel viisil)?

& hellip; Ja ära kirjuta ainult enda kohta sissetulek ja asukoht. Need asjad muutuvad pea iga mehe jaoks üle 10 aasta. Uurige oma iseloom, väärtused, oskusedja elustiil samuti.

Kui olete tuvastanud, kuidas olete muutunud, tehke kindlaks, kuidas te muutute tahan järgmise 10 aasta jooksul muutuda.

69. Teie 5-aastane plaan

Igal mehel peaks olema visioon, kus ta on 5 aasta pärast & hellip; ja see on mõistlik, eks? Kui teil pole tulevikus oma elu üldist eesmärki, kuidas sa tead, millega töötada?

Mõelge oma viieaastasele plaanile nagu teekaart, mis viib teid selle visioonini.

Hoidke kava oma päevikus, kus saate sellest sageli inspireerida.

70. Mis oli selle nädala parim osa

Kui tavaliselt kirjutate nädala parim hetk igal reedel & hellip; esmaspäeva hommikul uuesti lugedes, saate ennast nädalaks positiivselt meelestada.

ajakiri-viipab-70-mis oli selle nädala parim osa

kaudu: Bigstockphoto / ahvipildid



71. Teie ettevõte oleks palju parem, kui & hellip;

Juhid kes ei tea, kas töötajad või kliendid teevad enamasti suurema osa otsustest & hellip; ja mida kauem kuskil töötate, seda rohkem märkate mida saaks paremini teha.

Nii et küsige endalt:

Mis on mõned asjad, mida teeksite teisiti / paremini, kui oleksite tegevjuht?

Niisuguse hüpoteetilise planeerimine võib valmistada teid tulevikus tööl vastu võtma suuri otsuseid & hellip; ja aitab teil tööl loomingulisi lahendusi leida nüüd.

72. Milliseid harjumusi soovite kujundada, et end paremaks meheks teha

Alati on asju, mida saate teha, et endast parem mees saada, eks?

Kasutage oma päevikut, et mõned neist üles kirjutada & hellip; ja seejärel dokumenteerige oma edu nendega (see võib aidata teil vastutada ja tekitada tunde vahva kui lõpuks moodustub hea harjumus).

73. Mis oli teie selle nädala suurim viga

See on võimas viip, mida peaksite proovima kasutada iga nädal.

Vigade jälgimine aitab teil mustreid tuvastada & hellip; ja loodetavasti inspireerib teid oma levinumaid vigu parandama.

74. Kuidas sel aastal oma rahandust hallata

TO kirjalik plaan aitab teil eesmärgi juurde jääda allikas , ja kuna rahalised eesmärgid on nii olulised (veel nii raske kinni pidada), kirjutage need oma päevikusse.

Pange kirja oma eelarve, investeerimisviisid ja selle aasta kokkuhoid, siis jää selle juurde.

75. Mis on suurim probleem, mis sul naistega on

'Oma mineviku kasutamine tuleviku kavandamiseks' ei tee peavad tähendama tööl & hellip; sest suur hulk mehi tahan naistega läbi lüüa, ka.

Nii et tuvastage teie suurim probleem naistegaja miks teil see probleem on. Kui olete probleemi tuvastanud, olete paremini valmis sellest üle saama.

76. Kuidas reageerida kriisiolukorras

Teie kriisidele reageerimise tehnika on kõige selgem pärast kriisini (kui võite küsida, kuidas ma sellega hakkama sain?), kuid seda on kõige parem teada enne kriisi tekkimist.

Võtke aega ja tõesti arvan kuidas reageerida kriisi korral. Kas sa paanitsed? Vihaseks saama? Lülita välja? Kõige tähtsam, kuidas saaksid järgmisel korral kriisiga paremini toime tulla?

77. Kuidas saab aega paremini juhtida

Peaaegu iga mees võitleb ajajuhtimisega & hellip; kui meil on nii palju teha, võib olla uskumatult raske seada prioriteete (ja halva prioriteedi seadmine võib viia oluliste asjade tegematajätmiseni).

Kasutage oma päevikut selleks, et planeerida, kuidas saate aega paremini hallata ja milliseid asju peaksite prioriseerima.

78. Teie viie peamise lühiajalise eesmärgi saavutamine

See on hoopis teistsugune viide kui teie ülalnimetatud 5-aastane plaan. Küsimise asemel kus sa tahad olla viie aasta pärast küsite:

Millised 5 lühiajalist eesmärki nüüd aitab teil jõuda oma viieaastase plaani järgmise sammuni?

Põhimõtteliselt plaanite, kuidas oma viieaastane eesmärk saavutada. Lahe, eks?

79. Naine, kellega soovite abielluda, on & hellip;

Loetlege naise omadused, mis on tõesti teile oluline.

Nüüd küsige endalt:

Kui olete vallaline & hellip; kas otsite õigeid kohti selle naisega kohtumiseks? Kui käid kellegagi kohtamas & hellip; kas naine, kellega sa oled, näitab neid jooni?

80. Mida saaksite homme teha, et öelda, et päev oli edukas

See lihtne ülesanne aitab teil tähtsuse järjekorda seada. Tõenäoliselt on teil sel nädalal teha üle 100 asja, kuid kui keskendute kõige olulisem homme tehes ei lase teil nii olulised ülesanded nii üle ujutada.

Harjuge üles kirjutama päeva kõige olulisem eesmärk ja täitma selle kõigepealt.

ajakiri-viipab-80-mida-üks-asja-kas-homme-saab-öelda-päeval-õnnestus öelda

kaudu: Bigstockphoto / JacobLund



81. Järgmise aasta asjad, mida ootad

See viip on loodud selleks, et tekiks eelseisva aasta suhtes positiivne tunne.

Mida sa ootad & hellip; eesmärkide saavutamine? Abielluma? Ettevõtte asutamine? Puhkust võtma? Mis iganes see on, kasutage oma ajakirja oma põnevuse väljendamiseks ja tehke selle eesmärgi saavutamiseks aasta jooksul teadlikult plaane.

82. Millised on teie vinged ja leidlikud ideed

Teate, et teil on mõned ideed, kuidas elu paremaks / lihtsamaks muuta.

Kasutage oma päevikut, et need üles kirjutada, kavandada ja võib-olla isegi leida viis nende elluviimiseks.

83. Kui saaksite valida mentori, oleks & hellip;

Kui teil pole mentorit, soovitan tungivalt see leida (Usutakse, et mentorid aitavad meestel eesmärkideni jõuda allikas).

Kirjutage oma päevikusse WHO arvate, et see oleks teile hea mentor ja miks soovite, et see inimene teid juhendaks. Kas paluksite tal kunagi teid juhendada?

84. Teie kiidukõne

Kirjutage oma matustel lugemiseks kõne, kui teie matused olid homme.

See tundub veidi haiglane, kuid see võib aidata teil seda mõista olulised asjad, mida olete oma elus teinud& hellip; ja teadvustage, milliseid olulisi asju soovite veel saavutada.

85. Mis olukord on teie teed kõige rohkem muutnud

Mõtiskle edasi see üks äpardus / otsus / asjaolu on teid viinud kus sa praegu oled. Kas sa kordaksid seda?

86. Mis on abielu plussid / miinused

Mida sa tõesti mõtle abielu institutsioonile?

See on ilmselgelt tähtis abielu abielu kaaluva mehe jaoks & hellip; aga see on hea ka üksikutele meestele teadma (sest te ei tohiks kohtuda tüdrukuga, kellel on erinevad abieluvaated, eks?).

87. Mitu töökohta olete töötanud ja mida õppisite mõlemalt

Ükskõik kuidas nõme töö oli, see polnud aja raiskamine, kui sellest midagi õppisite.

Võtke natuke aega ja kirjutage üles kõik, mida olete oma töökohtadest õppinud (isegi nõmedad). Kas teie töökohad on teile õpetanud asju, mis on teist paremaks teinud? Kas valite töökohti, mis teid ei õpeta piisav?

Viipad minevikusündmustega tegelemiseks (9 viipa)

Olen maininud, et päevikute koostamist on psühhoteraapias edukalt kasutatud allikas & hellip; ja nii otsustasin lisada ajakirjateemad, mis aitavad raskel ajal / tunnete kogul läbi elada (nagu teeksite psühhoteraapias).

Nüüd:

Ma soovitan teil enne nendel keerulistel teemadel ajakirjade kirjutamise alustamist rääkida terapeudiga ja kasutada seda inimest selle aja jooksul toetuseks.

88. Mis on kõige häirivam asi, mis teiega kunagi juhtunud on

Pidage meeles, miks see teid nii häiris. Kas see teid ikka häirib?

89. Kes on sinu elus inimesed, kes sind toetavad

Pole tähtis, mida olete läbi elanud, tõenäoliselt on teie elus inimesi, kes soovivad teid kõigest läbi aidata. Selle päevikuruumi abil saate endale meelde tuletada, kellele peate toetuma.

90. Mis on kõige rohkem hirm, mida olete kunagi olnud

Meenutage kõige hullemat kogemust, mida olete hirmuga kogenud. Kas sa ikka kardad?

ajakiri-viipab-90-mis-kõige-kõige-kõige-hirmunum-iial olnud

kaudu: Depositphotos / 6116



91. Mis asju hirm takistab tegemast

Mis sa oled mitte saavutama, sest kardate? Küsi endalt & hellip; kuidas saate töötada minevik hirm neid asju korda saata?

92. Kirjutage kiri kellelegi, keda armastate, kuid kes ei saa seda väljendada

Mis tahes põhjusel ei pruugi te kellelegi öelda, et armastate teda. Öelge neile oma päevikus ja laske need mõtted välja.

93. Kirjutage kiri kellelegi, keda vihkate, kuid kes ei oska väljendada

See on vastupidine ülaltoodud viipale: laske oma mõtetel oma päevikus avaldada.

94. Mis teid öösel ärevana hoiab

Koostage murede loetelu ja küsige endalt: kas need on head põhjused muretsemiseks?

95. Millised on teie füüsilise välimuse vead ja tugevused

Tehke kaks võrdsed nimekirjad headest ja halbadest asjadest teie kohta. Mida saate muuta?

96. Mis on suurim süütunne

Kõik mehed kogevad süütunnet. Kirjutage vabalt oma süü kohta oma päevikus, kus võite olla ausad, sest keegi teine ​​seda ei loe.

Paketivälised viipad (5 viipa)

Tuleb meeles pidada ühte olulist asja:

See ajakiri on sinu omaja saate seda kasutada nii, nagu soovite. Kui teil pole lihtsalt soovi viipale kirjutada, see on ok. Proovige oma päeviku jaoks ühte neist viiest alternatiivkasutusest.

Te loote endiselt sisu ja saate endiselt kasutada oma päevikut, et põhjalikult mõelda, või eesmärgi saavutamiseks.

97. Inimesed vaatavad ja loovad loo inimestele, keda näete

Minge suvalisse avalikku kohta ja vaikselt jälgima inimesed sinu ümber (avalik park töötab vahva, kuna enamik inimesi, keda näete, jäävad mõneks ajaks & hellip; andes teile rohkem aega vaatlemiseks).

Neid jälgides kirjuta võltsitud tegelase visand isiku identiteedi, ajaloo, isiksuse, püüdluste, kukkumiste jms jaoks.

See on meeletult lõbus, ja selle tegemine võib aidata teil luua häid karakterisketše / luguideid.

98. Dokumenteerige eksperiment (külm dušš, paleodieet, uus treening)

Kui mõtlete proovin midagi uut: uus dieet, uus treening, sotsiaalne eksperiment või isiklik väljakutse (nagu külm dušš), sa peaksid absoluutselt kasutage selle dokumenteerimiseks oma päevikut.

Miks nii?

Mäletate oma katse kõiki üksikasju (ja saate soovi korral muuta oma märkmed raamatuks / artikliks), ja näete, milliseid vigu tegite (ja / või kus teie tahtejõud oli nõrk).

99. Pidage toidupäevikut

Kui soovite süüa tervislikumalt, proovige pidada päevikut selle kohta, mida sööte.

Seda teades paned kirja kõik, mida sööd hoiab sind vastutustundlikumana & hellip; ja aitab teil oma tervisliku toitumise plaanist kinni pidada. allikas

100. Joonista!

Kes ütleb, et päevik peab olema sees sõnu?

Kui väljendate mõtteid piltide kaudu hästi, kasutage oma ajakirja visandina. Võite isegi ühendada sõnu visanditega.

101. Kirjutage vana päevikukiri kohe uuesti

Leidke mõni vanem viip (aasta või rohkem tagasi), kus sa mõtteid avaldad ise. Lugege, mida kirjutasite, ja kirjutage see siis täielikult uuesti. Kuidas on teie mõtted muutunud?

Proovige seda mitu korda ajakirjade koostamise ajal teha. Tagasivaade ja vana minale mõtisklemine võib aidata teil näha, kuidas teistest aastate möödudes on saanud võimsalt parem mees.

ajakiri-viipab-101-kirjutab-vana-ajakirja-sissekande uuesti

kaudu: Depositphotos / lofilolo



Kokkuvõtteks

Ajakirjade koostamine on a tohutult võimas tööriist.

Kasutage neid 101 käsitsi valitud ajakirja viipasid, teemat ja ideed, et aidata oma mõtteid väljendada, eesmärkideni jõuda ja isegi oma eluprobleeme lahendada.