Trivia küsimustele vastamise eelised

trivia eelised - postitus

kaudu: Depositphotos / nenovbrothers



Kõik teavad väljendit: 'Trivia küsimus päevas hoiab arsti eemal'.

Sa ei tea seda ühte? Olgugi, et väljend võib olla välja mõeldud, on selle tähendus siiski tõene.



Trivia küsimustele regulaarselt vastamine annab teie ajule väga positiivseid eeliseid.

Kuidas?

Su aju on lihas.

Nii nagu treenite oma keha raskusi tõstes, saate aju harjutada ka aju harjutuste abil. Trivia on üks parimaid vaimseid harjutusi, mida saate teha.

Trivia küsimuste tähtsus teie ajule

1. Trivia parandab mälu

Trivia küsimustele vastamise eelised - tühiasi parandab mälu

kaudu: Unsplash / Bruce Mars



Mälu on tühistele küsimustele vastamisel ülioluline komponent. Tegelikult on tühiasi peamiselt (sageli) kasutu teabe meelde jätmine.

Õnneks on tühiasi mälu jaoks sama hea kui mälu tühiasi.

Miks? Üks parimaid viise mälu parandamiseks on kognitiivsed harjutused. Trivia, nagu näeme allpool, on üks parimaid kognitiivseid harjutusi seal.

PS: kui soovite oma mälu parandada, vaadake neid kahte mälu parandamise tehnikat (# üks ja # kaks).

2. Trivia parandab tunnetust

Trivia küsimustele vastamise eelised - tühiasi parandab tunnetust3

kaudu: Pexels / Daria Rem



Vastavalt Psühholoogia jaotis About.com, tunnetus on 'vaimsed protsessid, mis on seotud teadmiste ja arusaamise omandamisega'.

Kui soovite midagi õppida ja seda teavet säilitada, vajate tugevat tunnetust. Mida parem on teie tunnetus, seda kiiremini saate uusi mõisteid õppida ja paremini meelde jätta.

Nii et kokkuvõttes on kõigi jaoks, kes soovivad õppida ja uut teavet säilitada, tunnetus tõesti oluline.

Tunnetuse loomiseks on mitmeid viise, millest enamik hõlmab mingisugust ajutreeningut. Trivia on teie aju jaoks paaril põhjusel üks paremaid harjutusi.

1. See venitab teie aju

Kui tihti peate teadma, et teid tapetakse valguse tõttu 30 korda suurema tõenäosusega kui hai? Kuidas on lood sellega, et kogu maailmas on ühe inimese kohta rohkem kui 3 kana? Välja arvatud juhul, kui olete haidega nakatunud vetesse lõksu jäänud või kui teil on ebaloomulik hirm kanade ees, pole teil tõenäoliselt nende faktide järele põletavat vajadust.

Kui mängite tühiasi, palutakse teil meelde tuletada teave, mida te sageli ei kasuta. Selle teabe kättesaamine on mingi vaimne venitamine, mis on teie aju jaoks suurepärane harjutus.

2. See on vaimse risti koolitus

Kõigil on see üks sõber, kes teeb Crossfiti. Teate, tüüp, kelle lihastel on lihased?

Crossfit on krossitreeningute halb ja intensiivne versioon. Risttreeningus treenitakse mitmel spordialal ja / või stiilis. See mitmekesisus annab teile suurema panuse ja aitab parandada koolituse üldist kasu.

Trivia on sisuliselt risttreening meie ajule. Trivia küsimustele vastates kasutate oma aju, et vastata küsimustele mitmel teemal, alates keelest kuni spordi või matemaatikast kuni ajalooni. Lisaks ei pea meie aju vastuste leidmiseks mitte ainult kriitiliselt, vaid loovalt mõtlema.

Siin on alumine rida:

Mitme teema ja erinevate mõttevormide kombinatsioon aitab teie tunnetust märkimisväärselt parandada. See omakorda aitab teil teavet hõlpsamini õppida ja säilitada.

3. Trivia aitab meie ajudel survet avaldada

Trivia küsimustele vastamise eelised - tühiasi aitab meie ajul survet avaldada2

kaudu: Unsplash / Tim Gouw



Kui teile esitatakse tühiasi, pole teil palju aega mõelda ja vastuse välja mõelda.

Kui sunnite oma aju töötama ajalise piirangu all, aitab see talitada, kui olete silmitsi muu survega.

Trivia ilu on see, et iga uus voor annab teie ajule uue võimaluse surve all esineda.

Kui mängite triviaid pooleldi regulaarselt, saate mitte ainult aju kasutada, vaid muutute ka stressirohketes olukordades rahulikumaks ja enesekindlamaks.

4. Trivia vähendab stressi

Trivia küsimustele vastamise eelised - tühiasi vähendab stressi2.jpg

kaudu: Pexels / Pixabay



Paljud meist elavad stressirohket elu.

Meil on kõrgsurvega töökohad, inimesed, kelle eest hoolitseda, ja arved, mida maksta. See võib sageli põhjustada pideva või sagedase stressi seisundi.

See stress tekitab kaose meie kehas ja põhjustab meie aju, eriti mälestuste, halva funktsioneerimise.

Kaastegevus on suuresti tingitud stressihormoonist, mida meie keha toodab kortisoolina. Miks siis peaks meie keha üldse seda hormooni tootma?

Kui olete stressirohkes või hirmutavas olukorras, näiteks kui kuulete püssilaskmist, vabastab teie keha hormoonid adrenaliini ja kortisooli.

Mõlemad on loodud selleks, et aidata meil toimida võitlus- või lennuolukordades. Adrenaliin suurendab teie südame löögisagedust ja annab rohkem energiat, samal ajal kui kortisool peatab kõik funktsioonid, mis ei aita teil stressirohkes olukorras täita.

Pärast võimaliku ohu möödumist normaliseerub adrenaliini ja kortisooli hormoonide tase meie kehas.

Probleem on selles, et paljud meie elust on täis pidevat stressi. Selle tulemusena tekib kortisooli liiga palju ning meie kehad ja mälestused kannatavad selle tõttu.

Hea uudis, tühiasi on suurepärane viis stressi vähendamiseks.

Trivia mängimine on lõbus ja lõdvestunud viis uue teabe õppimiseks. Samuti, millal sa viimati tühiasi mängisid ja ei naernud?

Trivia rõõmsameelne ja lõdvestunud olemus aitab teie stressitaset oluliselt vähendada.

Kokkuvõtteks

Triviaid mängides ei õpi mitte ainult hulk juhuslikke asju, mida te tõenäoliselt kunagi ei vaja, vaid saate ka tõsiseid vaimseid eeliseid:

Täiustatud mälu, parem tunnetus ja aju jõudlus surve all, vähendate stressi taset märkimisväärselt.

Oh ja parim osa?

Trivia on tegelikult päris kuradima lõbus. Mida muud teisipäevaõhtune tegevus teile pakkuda võib kõik see?

Nii et & hellip; järgmine kord näete, et kohalikul on a baari tühiasi öö, võta sõbrad kokku ja pääse sinna!