Mu sõbranna pettis mind ... Mis siis? Siin on täpselt, mida teha.

Mu sõbranna pettis mind - postitus

kaudu: Depositphotos / nd3000



Mu sõbranna pettis mind.

See on midagi, mida keegi ei peaks kunagi ütlema, ja see on halvim asi, mida võite ette kujutada,. Teie naine, sõbranna, partner on teid reetnud kõige alandaval ja usaldust purustaval viisil.



See on üks teie elu kõige raskemaid hetki ja teid vahtib üks tohutu küsimus: mida ma nüüd teen?

Olete kõige haavatavam, kuid sellegipoolest võib olla keeruline minna pere või sõprade juurde nõu küsima. Ja kui naiste jaoks on tuhandeid artikleid, kui nende partner petab, on meestel raskem leida sama nõu.

Nüüd küsite teilt ilmselt ühte järgmistest:

  • Mu sõbranna pettis mind aga ma armastan teda ikkagi.
  • Mu sõbranna pettis mind kuidas ma sellest üle saan?
  • Mu sõbranna pettis mind ja tahab Mina tagasi & hellip; kas ma peaksin ta tagasi võtma?

Ja sellepärast allpool, Panin kokku samm-sammult juhendi aidata teil vastata neile küsimustele ja aidata teil otsustada, mida peaksite tegema, kui teie partner teid petab.

Märgid, mida sa sõbranna petnud oled: ole kindel, et tead

Võib-olla tead juba, et ta pettis sind & hellip; aga kui sa pole isegi veidi kindel, siis tead kindlasti märke, mida su tüdruksõber petab. Siin on mõned märgid, mida ta võib teid petta:

  1. Ta räägib kellegile liiga palju
  2. Ta on oma privaatsuse kinnisideeks saanud
  3. Ta on äkki väga armukade ja kahtlane
  4. Ta otsib kaebuse / tülitsemise põhjuseid
  5. Ta arendab uut isiksust

Et näha täielikku loetelu märkidest, mida ta petab, vaadake seda postitust.

Nii et ta pettis sind & hellip; Siin on, mida teha

Mu sõbranna pettis mind ja see imeb & hellip; kuid siin on, mida teha:

1. Ära kiirusta otsust tegema

Mu sõbranna pettis mind - Don

kaudu: Unsplash / Muradi



Suurim otsus teie ees on see, kas see suhe on väärt päästmist, kuid hetkel olete tõenäoliselt liiga šokist ja haavatud, et seda valikut kohe teha.

Mõni inimene reageerib petmisele, klammerdudes selle juurde, mis tal on, ja teised tahavad inimese kodust välja visata ega näe teda enam kunagi. Mõlemad on kehtivad valikud (koos paljude teistega, nagu me allpool arutleme), kuid praegu pole teie esimene sooleinstinkt tingimata see, millega minna.

Veendumaks, et mõtlete võimalikult selgelt, nõudke partnerilt ruumi ja andke endale aega rahunemiseks ja mõtlemiseks. See otsus on teie teha, nii et ärge laske sõbrannal end proovida.

Proovige olukorrast eemale saada ja tehke mõned asjad, mis võimaldavad teil oma pea võimalikult palju puhastada:

  • Vaadake mõnda filmi
  • Häälesta oma peremeeskonda
  • Minge jõusaali
  • Minge natuke loodusesse kalastama või matkama
  • Veetke mõni aeg perega eemal

Mida iganes teete, et aidata end olukorrast eemaldada, nõudke, et partner ei võtaks samal ajal ühendust - üks päev, nädal, nii kaua see ka aega võtab. Lülitage telefon välja, kui peate. On oluline, et annate endale aega hingamiseks ja mõtlemiseks.

2. Hankige nõuandeid, kuid pidage meeles: otsus on teie otsustada

Mu tüdruksõber pettis mind - küsige nõu, kuid otsus on teie otsustada

kaudu: Depositphotos / Wavebreakmedia



Kas teate kedagi, kes on seda olukorda varem läbi elanud? Minge küsige neilt nõu.

Kas nad panid selle välja või viskasid pätt välja? Kas nad soovivad, et nad oleksid teinud vastupidist? Seda parem, kui teie sõber on teine ​​mees, kes võib teile anda ülevaate, kuidas nad sellest segadusest läbi said. Olenemata sellest, kas teie valitud usaldusisikul on kogemusi selles küsimuses või mitte, on alati suureks abiks kellegi leidmine, kellega asjad läbi rääkida, et valikud ja tagajärjed oleksid reaalsemad. Kui mitte midagi muud, läheb väike kaastunne kaugele.

Kuid üks asi, mida tuleks meeles pidada: nii nagu te ei soovi, et petev tüdruksõber teie eest selle otsuse langetaks, ärge laske ka perekonnal ja sõpradel seda valikut teha.

Teie tüdruksõbra suhtes võib ühel või teisel viisil olla eelarvamusi (kas „ta on alati tundunud nii armas” või „ta polnud kunagi teie jaoks piisavalt hea”). Samuti võib neid eelarvamusi mõjutada see, kuidas nende endi kogemused õnnestusid.

Kuigi soovite kuulda nende lugusid ja nende kahetsust või õnne nende valikutes, ei taha te tingimata minna sama rada. Hankige mugavust ja nõuandeid ning seejärel pöörduge tagasi oma valikute tegemisse.

3. Ole aus ja nõudke ausust tagasi

Mu tüdruksõber pettis mind - ole aus ja nõua ausust tagasi

kaudu: Depositphotos / vadimphoto1



Alati, kui otsustate oma partneriga uuesti rääkida, veenduge, et oleks selge, et iga alustatud vestlus peab olema julmalt aus. Võib-olla mitte jõhker - liiga palju detaile võib tappa selle, mis võis olla päästetav -, vaid täielik.

Hankige vastused kõigile suurtele küsimustele, et teaksite, millega tegelete:

  • Kas see oli ühekordne asi?
  • Kas see oli ühe inimese asi?
  • Kas sellega kaasnesid tõsised tunded?
  • Miks nad tundsid vajadust seda teha?
  • Mis kõige tähtsam, kas see on läbi ja kas nad saavad garanteerida, et see ei käivitu uuesti?

Proovige mööda vaadata teatud ettekäänetest, mis teile tulevad, ja otsige all peituvat tõde. Kas selle teo tegi keegi meeleheitel ja üksildane või keegi, kes lihtsalt ei pannud mõtlema sellele, kellele ta haiget teeb?

Ükskõik, kas see vestlus on teie viimane või samm uue alguse poole oma partneriga, aitab kogu loo hankimine teil edasi liikuda. Need sügavad vestluse alustajad peaks aitama.

4. Ära süüdista ennast (aga ära lase ennast täielikult konksu otsast lahti lasta)

Mu sõbranna pettis mind - Don

kaudu: Bigstockphoto / VadimGuzhva



Kogu selle protsessi vältel on lihtne - ja täiesti arusaadav - tunda end üsna madalana. Mehed tunnevad sageli, kui partnerid petavad. Ego kahjustamine võib olla kadedusest palju hullem.

Selles asendis tulevad pidevalt meelde koledad küsimused: kas see on kõik minu süü? Kas sellepärast, et ma ei aidanud maja ümber piisavalt? Või ei saanud ma õiget tüüpi kingitusi? Või ma ei öelnud piisavalt “ma armastan sind”?

Ära lase neil küsimustel kinnistuda. See on üks viis, kuidas lõpuks andestada see, mida te pole valmis andestama, ja jätta ennast pikemaks ajaks viletsusse. Pidage meeles seda mantrat: 'Ma ei pannud oma partnerit petma.' Teie käitumine ei sundinud partnerit petma. Isegi kui te oleksite slohk, kes kunagi tähelepanu ei pööranud, oleks teie partner pidanud olema ettenägelik ja asjad korralikult lõpetanud.

Kui aga olite slohk, kes kunagi ei kiindunud, peaksite ära tundma ka oma vead ja tõenäoliselt nende põhjustatud haiget.

Paljud suhted jäävad petmise üle ellu, kuid see nõuab mõlema partneri kasvu ja paranemist. See tähendab rohkem suhtlemist, rohkem läbimõeldust, rohkem pingutusi mõlemalt poolt. Isegi kui otsustate, et on aeg edasi liikuda, proovige sellest kohutavast olukorrast positiivseid külgi ära võtta. Vaadake, kuidas saaksite ennast paremaks muuta ja oma järgmist suhet tugevamana hoida.

5. Keskenduge mõnele enesetäiendamisele

Mu sõbranna pettis mind - keskenduge mõnele enesetäiendamisele

kaudu: Pexels / Pixabay



Ära aga peatu vaid oma vigade parandamisel. Üks võimalus vältida enda ümber liiga alla sattumist on lõpetada istumine ja mõelda, mis sul viga on, ning hakata üles tõusma ja sind paremaks tegema.

Otsige mõnda laiendatud, elu muutvat tegevust, mis rikastaks teie elu ja paneks teid end rohkem tundma mehena, kes soovib olla:

  • Minge tagasi jõusaali ja keskenduge soovitud keha ehitamisele.
  • Minge välja ja nautige natuke kultuuri ning tundke end pisut valgustatumana. Proovige minna ooperi- või kunstimuuseumidesse. Lugege uut tüüpi maailmamuusika kohta ja minge mõnele kontserdile.
  • Võtke klass, kuhu olete alati tahtnud minna. Õppige näiteks süüa tegema või kitarri mängima.
  • Mine välja ja hankige riidekapp olete mõelnud osta.
  • Muutke oma välimust. Proovige seda julget soengut, mida olete edasi lükanud. Kasvatage habe või raseerige oma. Andke endale uus välimus iga kord, kui vaatate peeglisse.

Valige midagi, mida olete enda jaoks alati soovinud parandada, ja tehke see selleks ajaks, kui te tegelikult väljas käite ja seda teete.

Jällegi, see pole ühekordne asi - enesetäiendamine on pikaajaline -, kuid kohe pärast sellist traumaatilist sündmust alustamine võib taastada väikese ego, kui seda kõige rohkem vaja on.

See annab teile ka midagi, milles end hästi tunda ja oodata, kui proovite edasi liikuda. Lõpuks viib see teid kodust välja ja eemale mopimisest.

6. Vaadake koos sõbrannaga suuremat pilti ja kaaluge oma võimalusi

Nüüd, kui olete esialgse paranemise alustamiseks võtnud natuke aega ja astunud õigeid samme, on aeg uurida võimalusi, mis teil oma tüdruksõbraga seoses jäävad. Lühidalt, need on:

  • Ühte hoidma
  • Lahku minema
  • Puhka
  • Kaaluge alternatiive

Kokku hoidmine

Mu tüdruksõber pettis mind - püsis koos

kaudu: Pexels / Adami büroo



See on paljuski kõige raskem valik. Kõigil, keda on petetud, on armid, kuid iga päev petmist teinud inimese nägemine ning usalduse ja läheduse taastamine sellel alusel võib haava regulaarselt uuesti lahti rebida.

Nende haavade korralikuks paranemiseks peate võib-olla kaaluma mõnda kõrvalist abi. Alustuseks uurige paaride nõustamist.

Paljud inimesed kõhklevad võõra inimese isiklikesse probleemidesse toomise üle, kuid väljaõppinud spetsialist aitab teid juhatada läbi eesoleva keeruka perioodi ja hoida teid mõlemad ausad ja üksteise suhtes läbimõeldud.

Kaaluge ka füüsilises osakonnas asjade aeglast võtmist.

Liiga kiire suhte seksuaalse külje taaselustamine üritab tekitada väga negatiivseid tundeid. Puudulikkus, armukadedus ja uus reetmise tunne tulevad tõenäoliselt kõik pingutusest lihtsalt voodis kohe normaalseks saada.

Need negatiivsed emotsioonid ilmuvad kindlasti niikuinii ja kui te pole ettevaatlik, võivad need võimust võtta kõik, mis suhtes jääb. Peate kõvasti tööd tegema (nagu ka teie partner), et mitte selliste tunnete ohvriks langeda. Ära lase sellel kogemusel viia teineteise privaatsusesse tungimiseni ja kahandama seda viimast usaldust, mis teie vahel alles oli.

Pärast seda, kui suhe on truudusetus sisse viidud, on pikk ja keeruline tagasitee normaalseks ning peate silma peal hoidma eesolevat kauget, kuid lõppkokkuvõttes võimalikku paranemist.

Püüdke meeles pidada, kui hea suhe varem oli, ja tuletage endale meelde, et see jõuab kunagi tagasi sellesse punkti, kui te mõlemad piisavalt pingutate.

Lahku minema

Mu sõbranna pettis mind - lahku

kaudu: Depositphotos / Wavebreakmedia



See võib tunduda kõige ilmsem ja lihtsam valik - ja mõnes mõttes ka on. Usaldus on teie ja teie partneri vahel murtud ning paljude meeste jaoks on see parandamiseks liiga suur kahju.

Kuid ärge laske valiku lihtsusel end liiga palju kõigutada. Kõndimine käib koos omaenda võitlustega. Ja see, et te selle lõpetate, ei tähenda, et teil ei oleks kõiki neid negatiivseid emotsioone ja muresid kellegi uuega edasi minna.

Seetõttu on oluline, nagu ka kooshoidmisel, proovida asju mõnda aega aeglaselt võtta. Oleme kõik kuulnud tagasilöögist, kuid see on tõepoolest haruldane lugu, kus tagasilöök tõi kaasa midagi positiivset. Selle asemel keskenduge ülaltoodud sammudele 4 ja 5 ja võtke aega Hoolitse enda eest nii et saate šokist korralikult taastuda. Veeda aega sõpradega ja lase neil aidata teil aeglaselt üksikeluga tutvuda.

Kui võimalik, proovige vähemalt mõnda aega vältida kohti või tegevusi, mis võiksid teie petmist meelde tuletada. Seejärel tutvuge aeglaselt nende asjadega.

Aja jooksul leevendab olukorra valu. Nii nagu kooshoidmise puhul on kasulik seda tõde alati südamelähedane hoida.

Puhka

Mu tüdruksõber pettis mind - tehke paus

kaudu: Bigstockphoto / gstockstudio



Mõnikord on vaja ainult võimalust hingata. Vähim, mida teie partner teha saab, on anda teile veidi rohkem aega püsiva lahenduse üle otsustamiseks.

Võib juhtuda, et vajate lihtsalt võimalust näha, kuidas maailm ilma temata välja näeb, kas ta on väärt naasmist või mitte. Sel juhul minge välja, proovige lõbutseda, proovige inimestega kohtuda ja siis langetage otsus.

Pidage meeles, et see on teie õigus siinkohal. Kui teie partner hakkab käituma armukadedana, tuletage neile meelde, et see on see, mida te asjade selgitamiseks vajate. Sõna ettevaatusega: ärge kasutage seda võimalust ettekäändena kellelegi haiget teha. Ehkki nad olid sinust hoolimatud, ei tähenda see, et sama parem tagasi tehes saaks midagi paremaks. Kui midagi, siis see pilved muudavad juba niigi koleda ja häguse olukorra.

Kui proovite oma partnerile haiget teha, võtab see teie jaoks kunagi olnud kõrge moraalse pinnase ja tõenäoliselt ei tee see teie enesetunnet paremaks. Tegelikult võib see jätta selle odava löögi kahetsema.

Kui suhe oli väärt päästmist - või kui purunenud suhtest oli vaja sõprust -, siis olete sama palju süüdi selle ära viskamises.

7. Tehke oma valik ja järgige seda

Mu tüdruksõber pettis mind - tehke oma valik ja jääge sellega kindlaks

kaudu: Pexels / Pixabay



Võtke oma otsuse tegemiseks aega, kuid kui olete valiku teinud, jääge sellest kindlaks. Lahkumineku ja koos püsimise vahel edasi-tagasi liikumine- või midagi vahepealset - ainult suurendab valu ja laseb sellel elada kaua aega pärast tavapärast ajakava.

Kui suhtes on midagi säästmist väärt, leida viis selle salvestamiseks. Kui ei, siis kõndige minema. Kuid olgu see arutelu lõpp. Nendes olukordades on ebakindlus sageli juba vigastatud emotsioonide suurim süvendaja.

Kokkuvõtteks

Ehkki miski ei peta petmise piinu ja alandust, juhatavad need seitse sammu läbi kõige jämedama plaastri ja annavad suuna edasi liikuda.

Õige valiku tegemine selle esimese perioodi läbimisel on pika aja kõige olulisem hetk paranemise protsess ees. Valik viibimine ja andestamine või lahkumine ja edasi liikumine on kõige võimsam agentuur, mis teil kogu olukorras on.

Kui olete seitsmenda sammu lõpetanud, olete kindlasti endiselt haiget teinud, kuid pidage meeles, et see läheb mööda. Nüüd olete oma valiku teinud, keskenduge enda eest hoolitsemisele ja naasmisele selle inimese juurde, kes te enne seda kohutavat uudist olid.

See inimene tuleb tagasi - ja pigem varem kui hiljem - eriti pärast seda, kui olete ülaltoodut järginud.